Onze Workshops
Ontdek de kracht van Ropeflow tijdens onze workshops
Wil je de basis van Ropeflow onder de knie krijgen of je huidige techniek naar een hoger niveau tillen? Tijdens onze workshops duiken we diep in de methode van David Weck. We nemen de tijd om je te laten ervaren hoe ritmische beweging niet alleen je lichaam soepeler maakt, maar ook zorgt voor mentale rust en focus.
Voor wie is het?
Onze workshops zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht je huidige fitnessniveau of ervaring met touwen. We verwelkomen absolute beginners die nog nooit een flow rope hebben vastgehouden, maar bieden ook voldoende diepgang voor gevorderden die hun patronen willen verfijnen of complexere transities willen leren. Omdat we in kleine groepen werken, is er volop ruimte voor persoonlijke begeleiding. Zo krijgt iedere deelnemer aanwijzingen die passen bij zijn of haar eigen tempo en bewegingsvrijheid.
Wat leer je tijdens de sessie?
Tijdens de workshop leer je hoe je het verzwaarde touw gebruikt als een instrument om je hele lichaam te synchroniseren. We starten met de fundamentele patronen, zoals de basisrotaties en de 'figure eight', en bouwen dit stapsgewijs uit naar meer uitdagende flows zoals de bekende Dragon Roll. Je leert hoe de beweging niet uit je armen komt, maar begint bij je voeten en door je hele core stroomt. Naast de fysieke techniek leggen we de logica achter de methode uit, zodat je begrijpt hoe deze rotaties bijdragen aan een betere houding en meer kracht in je dagelijkse bewegingen.
Meld je aan en vind jouw flow
Ben je klaar om de verbinding tussen je lichaam en geest te versterken en op een unieke manier te trainen? Kijk dan onderaan deze pagina en verzeker jezelf van een plek in de volgende workshop. We kijken ernaar uit om samen met jou de eerste stappen in de wereld van Ropeflow te zetten.
Workshops op uitnodiging
Zoek je een unieke activiteit voor een sportteam, vriendengroep of bedrijf? Onze workshops op maat worden volledig afgestemd op jullie specifieke doelen. Of het nu gaat om het verbeteren van sportprestaties of het vergroten van de vitaliteit op de werkvloer, wij zorgen voor een energieke ervaring die iedereen in de 'flow' krijgt. Deze sessies kunnen plaatsvinden bij jullie op locatie. Neem contact met ons op voor een vrijblijvend voorstel dat precies bij jullie wensen past.